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Ponencia sobre "inteligencia emocional" de Soraya Arranz Coach.

23 de Diciembre del 2015.

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN LOS FUTBOLISTAS

 

Si partimos de  las 6 CATEGORIAS BÁSICAS DE EMOCIONES:

 

  • MIEDO, anticipación a una amenaza o peligro que produce ansiedad e incertidumbre.
  • SORPRESA, sobresalto, asombro, puede dar una aproximación cognitiva para saber que pasa.
  • ADVERSION,  disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce adversión.
  • IRA, Rabia, enojo, furia.
  • ALEGRIA, Diversión, euforia, gratificación, da una sensación de bienestar, de seguridad.
  • TRISTEZA, Pena , soledad, pesimismo.

En el campo de juego, durante un partido, las emociones están a flor de piel en todos los jugadores.

Al igual que entrenan físicamente y se preparan para el partido,  es muy recomendable el entrenamiento mental para poder controlar las emociones.

 

Si un jugador hace este tipo de entrenamiento y sesiones de coaching deportivo, será capaz de controlar y utilizar sus emociones para su propio beneficio, teniendo una herramienta más para poder ganar.

Al contrario puede ocurrir, que de hecho es lo más habitual por desgracia, el ver como jugadores magníficos con entrenamientos físicos, técnicos y tácticos, lo hechan todo a perder, por no poder controlar las emociones en el terreno de juego.

Los sentimientos  se manifiestan según pensamos. Si cambiamos los pensamientos, nos sentimos como queremos sentirnos y somos capaces de generar las emociones que queremos sentir así como procesar las que no nos van a ayudar o nos van a perjudicar. 

 

Las emociones no dependen del campo mental, dependen del campo instintivo, si las reprimimos se somatizan y si las expresamos podemos perjudicar a los demás, así que hay que canalizarlas para conseguir paz , control y aquietar las emociones."

Soraya Arranz Coach.

ESIC BUSSINES & MARKETING SCHOOL

Participación de Soraya Arranz en "ESIC Bussines & Marketing School" como miembro del jurado en la entrega de proyectos de final de carrera.

25 de Enero del 2016.

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